生孩子后多久来月经 产后第一次来月经量多正常

摘 要

  生孩子后多久来月经 有的妈妈生完孩子后4个月就来月经了,有的妈妈孩子都1岁了都还没来月经,到底产后多久来月经比较正常? 很多妈妈对此都很疑惑。 其实月经什么时候来,与个

生孩子后多久来月经

有的妈妈生完孩子后4个月就来月经了,有的妈妈孩子都1岁了都还没来月经,到底产后多久来月经比较正常?

很多妈妈对此都很疑惑。

其实月经什么时候来,与个人体质、生产方式(顺产还是割宫产)、是否哺乳以及哺乳时间的长短等因素有关系。

1.顺产的妈妈,一般会在产后一个月就会恢复月经,但是身体素质差、伴有并发症的妈妈,月经会晚一些。

在影响月经复潮的几个因素中,哺乳及时间长短对月经恢复的影响最大。

纯哺乳的妈妈,因为哺乳者的月经初潮及排卵较不哺乳者的延迟,母体内的蛋白质、铁和其他营养物质通过产后闭经得以储存,有利于产后恢复,有利于延长生育间隔。有的在产后几个月会来月经,有的基至要在产后一年才来月经。

不哺乳的妈妈,通常在产后39天恢复排卵(报告的最早排卵时间为分娩后25天),通常排卵是在来月经之前。

需要注意的就是:只要是有性生活,就应该采取避孕措施。

2.产后应该怎样保健?

1)饮食起居:合理饮食,建议补充钙、铁等。无论是顺产还是剖宫产,女性在分娩的时候会多多少少失血,所以补充微量元素是有必要的。保持身体清洁,产妇居室要清洁通风,注意休息。

2)适当锻炼:顺产的女性6~12小时内即可起床轻微活动,于产后第2日可在室内随意走动。进行剖腹产的女性可根据自己身体情况适当推迟活动时间。产后锻炼有利于体力恢复、排便和排尿、避免或减少静脉栓塞的发生,且能使盆底及腹肌张力恢复,但应该循序渐进,量力而行。

3)放松心情:很多妈妈在产后会产生情绪的变化,这个时候要放松一下,保保持心情的愉悦,家人也要参与进来,保证新妈妈的情绪良好。

qyangluo
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